کالری مورد نیاز بدن ؛ افراد به چه مقدار کالری در روز نیاز ...
کالری مورد نیاز بدن ؛ روزانه به چه مقدار کالری نیاز دارم؟ برای افراد بالغ فعال ( آقایان ) در سنین 31 تا 50 مقدار کالری مورد نیاز 2800 تا 3000 کالری است و برای خانم ها این نیاز حدود 2200 کالری می باشد.